今天是記錄減肥日記的第26天～
連續幾天的加班 到今天終於結束了🎉
昨晚通宵到今天早上十點 終於下班回家🤗
因為連續的熬夜 已經沒有什麼體力
一到家完全忘了要吃飯 換個衣服倒頭就睡
下午起床之後 就要面對房間一個禮拜被我轟炸的痕跡😩
連固定的起床上秤這件事都讓我好掙扎
因為連續的熬夜 我的減肥之路感覺要多增加幾天了
熬夜時也讓我懶得吃飯 跟容易選擇高熱量食物
或是選個咖啡之類的喝一下就過了～
😎結果教練說 再累也不能忘記吃飯
減肥要減少的是熱量 不是營養
沒胃口吃得少沒問題 但要記得多方面的攝取💯
聽完就決定要去好好吃頓飯～
你們也有懶得吃飯用一杯飲料當一餐的時候嗎？
#驚驚減肥日記 day26
今天體重：66.4公斤
今天體脂：35.4%
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